Kenapa Reflek ada
Cerita yang sama biasanya diputer ke tiga tempat. Ke teman, yang bilang kamu deserve better. Ke ChatGPT, yang setuju sama semua perasaan kamu. Dan ke kepala sendiri jam 2 pagi, yang paling gak netral dari semuanya. Ketiganya nyaman, tapi jarang bikin kamu beneran lihat apa yang terjadi.
Reflek dibikin jadi tempat keempat. Dia gak punya kepentingan buat nyenengin kamu, dan gak punya kepentingan buat nyalahin siapa pun. Kerjanya cuma bantu misahin fakta dari dugaan, dan nunjukin pola yang sebenernya udah lama kamu lihat.
Gimana metodenya dibangun
Fitur utama Reflek itu cerita langsung. Kamu ngetik atau ngomong, Reflek nanya balik. Alur percakapannya direview tim psikolog sebelum dirilis: cara nanyanya, batasannya, dan apa yang dia lakuin kalau ada tanda krisis. Apa persisnya yang direview ada di halaman metode.
Cara nanyanya sendiri diambil dari teknik refleksi yang umum dipakai di psikologi. Bukan buat diagnosa, tapi buat kerangka mikir:
- Fakta dan tafsiran. "Dia 3 minggu gak bales WA" itu fakta. "Dia udah gak sayang" itu tafsiran. Reflek bakal terus misahin dua-duanya.
- Pola, bukan satu kejadian. Satu kejadian itu cerita. Kejadian yang sama tiga kali di hubungan yang beda, itu pola tentang kamu.
- Bagian kamu, tanpa nyalahin diri. Lihat bagian kamu di pola itu supaya di situasi berikutnya kamu punya pilihan lain.
Prinsip yang gak akan kami langgar
- Gak mendiagnosis. Narsis, trauma, depresi, itu kerja psikolog berlisensi.
- Gak ngasih label ke orang lain. Mantan kamu, bos kamu, teman kamu. Reflek cuma denger satu sisi cerita dan gak akan pura-pura tahu semuanya.
- Gak ngasih vonis. "Putusin aja" atau "bertahan aja" bukan kalimat Reflek. Yang mutusin tetap kamu.
- Kalau ada tanda krisis, berhenti. Kalau ada pikiran nyakitin diri sendiri atau ada kekerasan, refleksinya dihentikan dan kamu diarahkan ke 119 ext 8 dan crisis resources.
Jujur soal batasnya
Reflek itu AI, jalan di atas model dari OpenAI, dengan Z.AI sebagai cadangan kalau OpenAI gangguan. AI bisa salah baca konteks, dan refleksi sedalam apa pun gak menggantikan terapi. Kalau yang kamu butuh psikolog, datang ke psikolog. Banyak yang terima BPJS.
Reflek dibikin tim kecil di Indonesia. Belum ada ribuan user dan belum ada testimoni, dan kami gak mau pura-pura punya. Yang ada: metode yang jelas, batasan yang ketat, dan produk yang bisa kamu coba gratis sekarang.
Kontak
Masukan, pertanyaan, atau mau tahu siapa tim psikolog yang mereview, tulis di sini. Langsung sampai ke kami. Atau email hi@reflek.my.id.